С помощью калькулятора вы можете рассчитать индекс обезжиренной массы тела (fat free mass index) и определить тренировочный стаж.
Калькулятор
С чем можно сравнить ваш FFMI?
Для этой таблицы девушки должны использовать скорректированный по полу индекс вместо реального (показывается в поле «результаты»).
| 25.4 | Натуральные про бодибилдеры мирового уровня |
|---|---|
| 24.9 | Верхний генетический предел большинства людей |
| 24.8 | Среднестатистические потребители стероидов |
| 22.6 | Бодибилдеры международного уровня |
| 21.8 | Спортсмены силовых видов спорта |
| 18.9 | Средние европейцы |
| <18 | Ниже среднего |
Связаться с автором
Появились вопросы о ваших результатах – напишите мне, подскажу, что с ними делать.
Написать
Источники
- «Fat-free mass index in users and nonusers of anabolic-androgenic steroids», E. M. Kouri
-
«Fat-free mass index and fat mass index percentiles in Caucasians aged 18-98 y», Y. Schutz
